COMPOSED

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I primi 20 minuti.

Il protocollo per i venti minuti più difficili: quando l'impulso arriva e non sai cosa fare. Niente da capire, niente da analizzare. Solo cosa fare, adesso.

  • Cosa succede nel tuo corpo. Perché l'impulso passa, anche quando sembra impossibile.
  • Tre azioni concrete. Da fare nell'ordine, senza pensarci.
  • Le frasi da dirti. Per quando la testa dice che non ce la fai.

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COMPOSED By Martina Valentini
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